Ausatmen. Ankommen. Sein.

 kraftvolles & fließendes Yoga mit Saniye

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Ich biete offene Yogakurse in Alt-Treptow an der Grenze zu Neukölln und Kreuzberg  an, sowie Workshops, Firmenyoga, Kinderyoga und Einzelunterricht.

Hier siehst du den Kursplan und Preise.

in meinen Yogakursen geht es vor allem darum Freude an der Bewegung zu finden und Ruhe und Entspannung zu erfahren.
Der Fokus liegt auf einem liebevollen und achtsamen Umgang mit dir selbst, dem Erkennen und Entfalten Deines eigenen Potentials. Jede Stunde ist einem individuellen Thema gewidmet, wodurch eine ganzheitliche Entwicklung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ermöglicht wird.
Hier siehst du die kommenden Themen.
In einer kraftvollen und dynamischen Yogapraxis entwickelst Du Muskelkraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Großen Wert lege ich auf eine körpergerechte Ausrichtung der Körperhaltungen. Das Erlernen von neuen Atemtechniken führt Dich in tiefe Entspannung. Deine Gesundheit wird gestärkt und du kannst dich von Rücken- und Kopfschmerzen befreien.

Ich freue mich sehr, Dich bald auf der Yogamatte zu begrüßen.